ダイエット

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おからってすごい。

生おからを使ったポンデケージョのレシピを紹介しています。
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オートミールでタルト作り

今回は、生地の固さの違う2種類のオートミールタルトを紹介、比較していきます。使用しているタルト型は、セリアの12センチ底取れタイプの型です。サクサク食感のメロンタルト知り合いに立派なアンデスメロンをいただき、生で食べるだけでなくスイーツにし...
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オートミールでもちもちパン!

今回は、私が気に入って度々作っているオートミールのパンを紹介します。初めて作ったときは「本当にこれがあのオートミール!?」と感動したくらい美味しかったです!卵不使用で作ることができるのが個人的に気に入っているポイントです。ダイエットに!オー...
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ヘルシーパンケーキ比べてみた

糖質を気にしだしてからたくさんの低糖質スイーツやパンなどを作ってきました。その中でも気に入っているパンケーキ2種類を作って食べ比べしてみたので、その感想をのせていきます。おからパウダーとオートミールのふわもちパンケーキこのパンケーキは、イン...
雑日記

パンを買わなくなってから

私はパンが大好きです。今まで朝ごはんはパン派だったのですが、昨年妊娠中に、一度糖の値が心配だからと妊婦糖尿病の検査をするところまでいきました。健康には気を遣い、野菜多めの食生活を心掛けていたのですごくショックでした。そこから糖質が気になりだ...